夏場の暑い日に外出したり、屋外で作業したりする際は、暑さ対策が必須です。きちんと対策を行っていないと、熱中症になるリスクもあるため注意しましょう。本記事では、屋外で有効な暑さ対策や、ハンズおすすめの便利グッズをご紹介します。
屋外で暑さ対策をしないとどうなる？
熱中症になる恐れも
屋外で十分な暑さ対策をしないと、熱中症になる恐れがあります。熱中症とは、気温や湿度が高い場所にいることで体温調節がうまくできなくなり、体から熱が放出されない状態のことです。熱中症になると、時として生命の危機に瀕する恐れもあるため、夏場はしっかりと暑さ対策を行うことが大切です。
屋外での暑さ対策のポイント
気温が高い夏場に屋外で作業を行う場合は、暑さ対策を行って熱中症を予防することが大切です。ここからは、屋外で簡単にできる暑さ対策について解説していきます。こちらで紹介する方法を参考にして、事前に熱中症を防ぎましょう。
直射日光を避ける
屋外での暑さ対策として、直射日光を避ける方法が有効です。夏場の強い日光を直接浴びると、体感温度が上がって熱中症になりやすくなるとされています。日傘や帽子などを使って日差しを遮ることで、暑い夏でも快適に過ごせるでしょう。
暑い時はすぐに休む
屋外で作業をする際、暑い時はすぐに休むようにしましょう。暑い時に無理をして活動を続けると、体調を崩したり熱中症で倒れたりする恐れがあります。場合によっては命の危機につながるため、我慢は禁物です。「暑いのに汗をかけない」「頭がクラクラする」など普段とは異なる症状を感じたら、無理はせずすぐに休息をとりましょう。
通気性の良い服を着る
夏の暑い日に屋外へ出る際は、通気性の良い服を着て暑さ対策をしましょう。通気性が悪い衣服を着用していると、熱がこもって体温が上がりやすくなってしまいます。空気が通りやすい素材の服なら熱が放出されやすく、暑い日でも快適に屋外で過ごせるでしょう。
暑さ対策グッズを積極的に使う
気温の高い日に屋外へ出る際は、暑さ対策グッズを積極的に活用しましょう。たとえば、ポータブル扇風機やうちわなどを使って顔や体に風を送ることで、体から熱気が放出されやすくなります。また、保冷・冷感グッズを使って太い血管が通っている箇所を冷やせば、血液の温度が下がって体温を効率よく下げられます。猛暑の日は暑さ対策グッズを持ち歩いて、屋外でも快適に過ごしましょう。
屋外でも快適に過ごせるおすすめ暑さ対策グッズ【保冷・冷感グッズ】
新色「グレー」が仲間入り！オフィスカジュアルにも【HANDS クールリング】
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ハンズオリジナルの〈HANDS クールリング〉は、屋外での暑さ対策の必需品。
約28℃以下で自然凍結し、繰り返し使用できます。落ち着いたカラーリングのため、スーツやオフィスカジュアルにもなじむと好評のアイテム！
手に取りやすい価格なので、2つ購入しておいて交換用に持っておいたり、家族用に揃えるのもおすすめです。
その場の温度環境に応じて溶けたり凍ったりしながら、吸収・放熱する仕組みとなっています。最適なクーリング温度をキープして、素早く体温を調節してくれるでしょう。
外出のお供に【SUO RING PLUS 18°ICE】
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〈SUO RING PLUS18°ICE〉は、屋外での暑さ対策におすすめな保冷グッズです。「PLUS」シリーズは、従来のシリーズよりも質量がアップし、より長く冷却効果を感じられます。また、18℃タイプは触ったときのひんやり感が違います。いつもは28℃タイプを使われている方にも、ぜひ試していただきたいアイテムです。
中に含まれている成分は水よりも比重が低いため軽く、持ち歩きにも最適です。繰り返し使っていても、冷却効果が持続する点も嬉しいポイントですよ。
グラデーションでおしゃれ気分【SUO RING 28°ICE グラデーション】
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〈スオ（SUO） RING 28°ICE グラデーション〉も、屋外での暑さ対策におすすめの保冷グッズです。
首にかけることで素早く体温を下げ、炎天下でも快適に過ごせます。グラデーションがきれいなカラーリングなので、おしゃれに暑さ対策ができるのも魅力です。
リュックやランドセルに【ハンズ（HANDS） バックパック ひんやりパッド】
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夏場にリュックを背負うと、背中が蒸れて不快に感じることがありますよね。そんなお悩みにおすすめしたいのが〈ハンズ（HANDS） バックパック ひんやりパッド〉。
リュックやランドセルの背面に取り付け、屋外で使用した場合は約30分冷たく感じることができます。（※）
製品温度が約28℃を境に、中身が固まったり溶けたりを繰り返すので、冷たい水や冷蔵庫で冷やすとひんやり感が復活！繰り返し使用できます。
※ 使用環境により温度、時間は異なります。
リュックやショルダーバッグの肩紐に付けて快適！【SUO ICE ショルダー】
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〈SUO ICE ショルダー〉は、通勤・通学のほか、レジャーやアウトドアでも大活躍するクールアイテムです。
リュックやビジネスバッグはもちろん、ランドセル、パソコンバッグ、クーラーボックス、ゴルフバッグなどさまざまなタイプのストラップに取り付けられます。「身体とショルダーベルトの間が暑い」という夏のお悩みにぴったりです。
〈ハンズ（HANDS） バックパック ひんやりパッド〉とあわせて、夏のリュックの暑さ対策を始めませんか？
ひんやりが続く！新・猛暑のマストアイテム【ピーコック魔法瓶 ミニアイスパック ポケット ペールブルー
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〈ピーコック魔法瓶 ミニアイスパック ポケット ペールブルー〉は、魔法瓶構造のケースに入れて、冷たいまま持ち運べる氷のうです。
ポケットに入るサイズのため、どこでも気軽に持ち運べます。炎天下でスポーツをされる方や、長時間のスポーツ観戦、レジャーの際にお供にしたい注目のアイテムです。
いちばん日差しが当たる部位に【ビスク（BISQUE） タイル ランニッコ PCMハットピロー ホワイト】
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〈ビスク（BISQUE） タイル ランニッコ PCMハットピロー〉は、頭と帽子の間に入れて使うひんやりアイテムです。
電源電池は不要で28度で自然凍結する素材のため、外出先でも冷水に約15分程度浸けておくと再びひんやり感が復活します。
蒸れやすい帽子の中も、ひんやり心地よく使えます。子供の暑さ対策などにもおすすめです。
ハンズフリーがうれしい【アルファックス 巻けるフィット氷のう】
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〈アルファックス 巻けるフィット氷のう ふつうサイズ〉は、氷を入れて使うネッククーラーです。
二重構造で結露ができにくく、キャップが高い位置にあるので水漏れしにくい構造になっています。カバーは洗濯機で洗濯OK。清潔に使えます。（※）
※ 内袋は洗濯できません。取り外してから洗濯ください。
お出かけ前にスプレー！【ひんやりシャツシャワー 】
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〈ひんやりシャツシャワー〉は、衣類に吹きかけて使用するタイプの暑さ対策グッズです。今年は「ストロングレベルゴッド」（※）が新登場！
出かける前に衣類にスプレーすれば、気化熱とメントールの作用でひんやりと涼しい感覚が30分～1時間程度持続します。一度スプレーが乾いても、汗をかくたびに気持ち良い冷涼感を感じられるでしょう。
さらに、消臭効果がある茶エキスと柿タンニンをダブル配合しているため、汗のにおいが気になる方におすすめ。除菌効果も高いので、衣類の清潔を保つのにもおすすめです。
※メントールを配合しているため、目や鼻にツンとした刺激を感じる場合があります。冷感刺激に弱い方はご使用にならないでください。
アルコールフリーで親子で使える【クーリスト ファブリックーラー 100mL】
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〈クーリスト ファブリックーラー〉は、お出かけ前にシュッとひと吹きするだけの衣類・マスク用冷感ミストです。
アルコールフリー(※)なので子供も使いやすく、ひんやり成分が揮発しづらいのでひんやり感が長く感じられます。さわやかな香りのミストで衣類、マスクもひんやり快適です。
※エタノールフリー
水に濡らしてCOOL！【コアブルー ネッククールタオル パープル】
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〈コアブルー ネッククールタオル〉は、暑さ対策に一枚は持っておきたい、水で濡らして首元に巻くとひんやりするクールタオルです。
ワッフル生地でできているので、通常のタオルより水分保持力が高くひんやり感が長持ちします。ぬるくなってきたら、水で濡らして絞って、振ればひんやり感が復活します！
屋外でも快適に過ごせるおすすめ暑さ対策グッズ【ポータブル扇風機】
屋外でもしっかり風を感じたい人に【リズム シルキーウィンドモバイル 】
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リズム（RHYTHM） シルキーウインドモバイル3.2 9ZFA41DZ84 ウォームグレー【数量限定】 3,278円（税込） |
屋外での暑さ対策には、〈リズム シルキーウィンドモバイル3.2〉がおすすめです。
コンパクトサイズながら独自の2重反転ファンを採用し、屋外での使用にも嬉しい大風量を実現。カラビナ付きなので、デイパックやベルトストラップなどに掛けていつでも携帯できますよ。電源ロック機能がついているので、バッグ内での誤作動を防止できるのも嬉しいポイント。さらに充電残量表示とリズム風モードの機能が追加され、ますます使いやすくなっています。
冷却プレートで瞬間冷却【ペルチェ冷却ハンディファン カラビナ付】
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〈ペルチェ冷却ハンディファン〉は、冷却プレートを首、手首などに当てれば、冷感でリフレッシュができます。
また、汗をかいたらファンの風で涼感も得られます。カラビナ付きなので鞄にかけたり、ネックストラップをつけたり使い方は自在で、買い物やアウトドア時など屋外の暑さ対策にぴったり。自立させることもできるため屋内でも使用できます。
軽量コンパクトで超薄型【ライフオンプロダクツ（Life on Products） 軽量スリムハンディファン】
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ライフオンプロダクツ（Life on Products） 軽量スリムハンディファン LCAF015－SB スモーキーブルー 1,628円（税込） |
〈軽量スリムハンディファン〉は、本体の厚さはわずか約2cm、重さは90gと薄くて軽い持ち歩きに特化したハンディファンです。
7枚設計の羽根がコンパクトなボディからは想像できない十分な風量を実現し、3段階の風量調節に加えリズム風も搭載。フェスやキャンプ等のアクティビティにも気軽に持ち歩ける手軽さが魅力です。
屋外でも快適に過ごせるおすすめ暑さ対策グッズ【クールボディケア】
ハンディファンとの併用もおすすめ【クーリスト（Coolist） アセダレーヌ】
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〈クーリスト（Coolist） アセダレーヌ〉は、首すじおでこに爽快感を与える、メントール配合の冷感（※1）ローションです。
さらさらパウダー（※2）配合で、汗によるベタつきを抑え、さらさらお肌を保ち、12種の植物エキス（※3）配合で、お肌にうるおいを与えます。
いつでもどこでも手を汚さずさっとひと直塗りできる、ロールオンスティックタイプ（※4）。ポーチやポケットにも入る、持ち運びに便利なコンパクトサイズです。やわらかな印象の「ネロリ＆ピオニー」の香り。
（※1）メントールを配合しているため、目や鼻にツンとした刺激を感じる場合があります。冷感刺激に弱い方はご使用にならないでください。
（※2）酸化亜鉛、マイカ（感触改良剤）
（※3）アロエベラ葉エキス、ユーカリ葉エキス、チャ葉エキス、ショウガ根エキス、ブクリョウタケエキス、オタネニンジン根エキス、オオバナオケラ根エキス、カンゾウ根エキス、カミツレ花エキス、アカツメクサ花エキス、セイヨウタンポポ根茎／根エキス、リンゴ果実エキス（保湿成分）
（※4）ヘッドボールにステンレス(金属)を使用しています。
日本の夏の必需品【花王 ビオレZeroシート クール】
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〈ビオレZeroシート クール〉は、ふくときは水分たっぷり、ふいたあとは瞬感さらさらのボディシート。
持続型パウダーヴェールで、ずーっと快適が続きます。汗を乾かし続けるパウダーがヴェールのように肌を包み込むので、心地よいさらさら感が持続します。湿度の高い不快な日本の夏の対策に、バッグの中に入れておきたいアイテムです。
1枚で全身ふける大判タイプ（200×230mm）、顔にも使えます。
肌温度を下げる冷却スプレー【花王 ビオレ 冷ハンディミスト】
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〈ビオレ 冷ハンディミスト〉は、シュッと肌に浴びた瞬間、肌温度－10℃（※1）を感じられる霧状ミストです。
冷感ヴェールが肌にとどまり、汗に反応してひんやり成分（※2）を放出。速乾処方で服の濡れ感が気になりにくいのも特徴。持ち運びに嬉しいロック機能付きなので、屋外の暑さ対策におすすめです。
（※1）気化熱による。30℃の屋外で使用した場合。
（※2）メントールを配合しているため、目や鼻にツンとした刺激を感じる場合があります。冷感刺激に弱い方はご使用にならないでください。
スーッと爽快！夏のバスタイムに【ドクターブロナー（DR.BRONNER'S） マジックソープ ペパーミント】
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〈ドクターブロナー（DR.BRONNER'S） マジックソープ〉は、オーガニックのオリーブ油（※1）、ココナッツオイル(※1）をベースにヘンプオイル（※2）とホホバオイル（※1）を配合。1本で顔もボディも洗える、お肌にやさしいオールインワンソープです。少量でもしっかり泡立ち、肌のうるおいを守りながらすっきりと洗い上げます。
（※1）保湿成分
（※2）アサ種子油（整肌成分）
【番外編】持ち物の暑さ対策もお忘れなく！
スマホの冷却におすすめ【シンプリズム（Simplism） スマ冷え Premium 貼って剥がせるスマートフォン冷却シート】
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シンプリズム（Simplism） スマ冷え Premium 貼って剥がせるスマートフォン冷却シート ホワイト 1,980円（税込） |
〈貼って剥がせるスマートフォン冷却シート〉は、スマホの背面に貼って熱を吸収する蓄熱式のシートです。
日本の共同技研化学株式会社の蓄熱シート「FREY」を使用し、シート内部のマイクロカプセルが液化することで熱を吸収します。蓄えた熱が空気中に放出され、冷却が進むとマイクロカプセルは個体に戻る仕組みで、半永久的に繰り返し使用することができます。
動画、ゲーム、運転中のナビ利用の際などに活躍します。
夏に屋外で活動するときは、暑さ対策を行いましょう！
気温が高い夏は体温が上がりやすく、熱中症になるリスクが高い季節です。夏に屋外で活動する際は、しっかりと暑さ対策を行いましょう。今回紹介したおすすめの対策やグッズなどを参考にして、夏の暑さに備えてください。
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