40代になるとさまざまな肌質の変化が出てくるため、スキンケアに悩む人は多いのではないでしょうか？本記事では、40代向けのおすすめスキンケアアイテムをご紹介します。アイテムの選び方や効果的なスキンケアの方法も解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
40代に必要なスキンケアとは？
40代の肌は、30代までの頃に比べると肌質にさまざまな変化が出てくるため、30代までと同じスキンケア方法ではなかなか効果が出にくいとされています。まずは40代に必要なスキンケアについて、40代の肌に起こりうる変化とともに解説します。
クレンジング・洗顔の見直し
まずはクレンジング・洗顔の見直しが必要になります。40代の肌は水分・油分の量が30代までの頃に比べて減少しており、乾燥しやすい状態です。そのため、洗浄力の強いクレンジング・洗顔料だと乾燥肌を悪化させてしまう可能性があります。
十分な保湿ケア
40代は、30代までよりもさらに十分な保湿ケアも必要です。40代の肌は乾燥しやすく、十分にケアしておかないとターンオーバーの乱れや肌のバリア機能低下の原因になるとされています。
スキンケアに使う化粧水や乳液の選び方にこだわったり、使うアイテムの種類を増やしたりなどの対策をしましょう。
シワ・たるみケア
40代以降は、シワ・たるみケアも大切です。40代の肌は乾燥やホルモンバランスの乱れが原因で、シワやたるみが出やすい傾向にあるとされています。
ゆえに、保湿ケアとあわせて目元や口元などの部分ケアに特化したアイテムや、エイジングケア※ に対応した美容アイテムを取り入れていきましょう。
※ エイジング：年齢に応じたケア
紫外線対策
保湿ケアとともに、紫外線対策も40代には必要です。40代の肌は乾燥によって肌のバリア機能が低下しやすい状態にあるため、肌のハリの低下やシミ・シワの原因となる紫外線ダメージの影響を受けやすいとされています。
そのため、保湿ケアに紫外線対策をプラスし、紫外線から肌を守ることも大切です。
40代向けスキンケアアイテムの選び方
30代までと比べると必要なスキンケアが増えていく40代だからこそ、スキンケアアイテムの選び方にもこだわることが大切です。ここからは、40代におすすめのスキンケアアイテムの選び方について解説します。
「保湿力の高さ」は要チェック
肌の水分・油分が減りやすい40代だからこそ、スキンケアアイテムの選び方において「保湿力の高さ」は重要なポイントです。
保湿成分の高い化粧水や美容液、乳液などのアイテムを選ぶことで、肌のバリア機能が低下するのを防げるとされています。主な保湿成分としては、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などが挙げられます。
「肌悩み」に合った成分から選ぶ
スキンケアやエイジングケア※ を考えるうえで「肌悩みに合った成分かどうか」も大切です。40代の肌は長年にわたって蓄積されてきた紫外線ダメージや生活習慣などにより、人によってさまざま肌悩みが出てきやすい傾向にあります。
そのため、自分が抱えている肌悩みの改善に効果があるとされる成分が入っているかを確認して選びましょう。以下に40代が抱えやすい肌悩みとおすすめの成分をまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。
※年齢に応じたお手入れ
| 肌悩み | おすすめの成分（一例） |
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シミ・くすみ |
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミド など |
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シワ・たるみ |
ナイアシンアミド、エラスチン、レチノール など |
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毛穴の開き |
ビタミンC誘導体、ツボクサエキス など |
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ニキビ |
グリチルリチン酸2K、アラントイン、イソプロメチルフェノール など |
「紫外線対策」を考えているかも確認
40代が使うスキンケアアイテムは「紫外線対策」についてもチェックしておきましょう。40代向けのスキンケアアイテムのなかには、保湿やエイジングケア※ に加えて、紫外線対策も考えられているものがあります。
紫外線対策効果の強さについては、UV-B波の影響を防ぐ効果の強さを表す「SPF」とUV-A波の影響を防ぐ効果の強さを表す「PA」の2つの要素があります。それぞれの数値が高いほど紫外線対策効果が高くなりますが、その分肌への刺激が強くなる可能性もあります。
そのため、「どのくらいの時間外出するか」という観点から適切な強さを選ぶことが大切です。一般的に買い物や散歩などの日常生活であれば「SPF10/PA+」程度でも十分です。
※年齢に応じたお手入れ
肌ストレスを与えにくいものから選ぶ
スキンケアアイテムは、肌ストレスを与えにくいものから選ぶことも大切です。肌は年齢を重ねるほど油分・水分の量が減っていくため、肌のバリアが維持しにくくなり敏感化するとされています。
そのため、スキンケアアイテムの刺激が強いと、思わぬ肌トラブルの原因になる可能性もあります。アルコールフリーやパラベンフリーといった特定の添加物が入っていないものなど、肌への刺激が少ないものを選ぶのがおすすめです。
40代におすすめのスキンケアアイテムをご紹介！
（左から時計周りに）
ハンズオリジナル muqna（ムクナ） エイジングケア※ 化粧水 150mL ＜NEW＞ 1,980円（税込）
富士フイルム アスタリフト（ASTALIFT） ホワイトアドバンスドローション 130mL 4,180円（税込）
ドクターシーラボ（DR.CI:LABO） VC100 エッセンスローションEX 150mL 5,390円（税込）
クオリティファースト（QUALITY 1ST） ダーマレーザーウルセラC 30mL 2,200円（税込）
パーフェクトワン（PERFECT ONE） 薬用リンクルストレッチジェル 50g 7,150円（税込）
商品ページはこちら＞＞
※エイジングケア：年齢に応じたケア
40代はこれまでとは違った基準でスキンケアアイテムを選ぶ必要があるため、どんなアイテムを使うか悩む人も多いでしょう。ここからは、40代のさまざまな肌悩みの改善・対策におすすめのスキンケアアイテムを厳選してご紹介します。
濃密な潤い成分が肌にハリ・ツヤを与える【ハンズオリジナル muqna（ムクナ）エイジングケア※ 化粧水】
※エイジングケア：年齢に応じたケア
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ハンズオリジナル muqna（ムクナ） エイジングケア※ 化粧水 150mL ＜NEW＞ 1,980円（税込）
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〈muqna（ムクナ）エイジングケア※ 化粧水〉は、ハンズオリジナルスキンケアブランドから登場した、エイジングケア※ 向けの化粧水です。整肌成分である高濃度のナイアシンアミドをはじめ、大人のスキンケアに必要な成分を豊富に配合しています。
しっとりとしたテクスチャーの液で角層まで潤い成分が浸透し、乾燥しやすい40代の肌をみずみずしく整えます。パラベン・合成香料・アルコール・合成着色料・鉱物油の5つの添加物が不使用なので、肌への刺激が気になる人におすすめです。
角層まで潤いチャージ【トリデン（Torriden）ダイブインセラム】
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トリデン（Torriden）の〈ダイブインセラム〉は、韓国発の人気スキンケアアイテムです。保湿成分である5種類のヒアルロン酸が角質層まで浸透することで乾燥を改善し、潤いに満ちた肌へ整えます。
保湿効果にこだわった美容液でありながら、ベタつきの少ないさらさらとしたテクスチャーなのも特徴です。化粧水や乳液を塗る前の導入美容液としても使えるため、乾燥しやすい40代の肌のスキンケアにおすすめです。
シミ・そばかすを防ぐ薬用美容液【ロート製薬 メラノCC 薬用 しみ 集中対策プレミアム美容液】
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シミを増やしたくない40代におすすめのアイテムが、ロート製薬の〈メラノCC 薬用 しみ 集中対策 プレミアム美容液 〉です。美白有効成分の活性型ビタミンC(※1)に加えて、潤い成分のビタミンC誘導体(※2)を配合しており、シミ・そばかすのもととなるメラニンの発生を抑えます。
また、抗炎症成分のアラントインや殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールも配合しているため、ニキビや吹き出物などの肌荒れ予防にも使えるでしょう。40代以降の肌悩みを防ぎたい人にぴったりなスキンケアアイテムです。
※1 アスコルビン酸
※2 アスコルビルグルコシド、3-O-エチルアスコルビン酸、ビタミンCテトライソパルミテート
化粧水・乳液・美容液がこれ1本でOK【乾燥さん 薬用しっとり化粧水】
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〈乾燥さん 薬用しっとり化粧水〉は、大人が抱える肌悩みにも対応した薬用処方のスキンケアアイテムです。有効成分であるナイアシンアミドがメラニンの発生を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
同じく有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているため、ニキビや吹き出物などの予防としてもおすすめです。化粧水・乳液・美容液の役割が1本で賄えるため、簡単にスキンケアをすませたい40代にぴったりなアイテムといえるでしょう。
全方位の毛穴悩みにアプローチ【クオリティファースト（QUALITY 1ST）ダーマレーザーウルセラC】
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クオリティファースト（QUALITY 1ST）の〈ダーマレーザーウルセラC〉は、大人の毛穴ケアに対応した美容液です。4種類の高濃度（※1）ビタミンC（※2）とナイアシンアミドという豊富な整肌成分を配合しており、健やかできれいな肌へ整えます。
低刺激も追求しており、防腐剤・アルコール・合成着色料・香料・グリセリンを使用していないため、肌への刺激が気になる40代のスキンケアにおすすめです。
※1 クオリティファーストとして
※2 アスコルビルグルコシド、アスコルビン酸、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、リン酸アスコルビルMg（全て整肌成分）
肌になじむとろとろテクスチャー【松山油脂 肌をうるおす 保湿浸透水モイストリッチ】
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松山油脂〈肌をうるおす 保湿浸透水モイストリッチ〉は、乾燥しやすい40代のスキンケアにぴったりな化粧水です。5種類のヒト型セラミドや2種類のヒアルロン酸など、豊富な保湿成分を配合しており、しっとり潤ったきれいな肌へ整えます。
加えて、整肌成分のナイアシンアミドが肌のキメを整えるのも魅力です。肌のくすみをはじめ、乾燥による肌トラブルを改善したい女性におすすめできます。
乾燥によるくすみを防ぐ【ラロッシュポゼ（LA ROCHE POSAY）メラ B3セラム】
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ラロッシュポゼの〈メラ B3セラム〉は、エイジングケアを考え始める40代におすすめのアイテムです。独自の整肌成分である「メラジル※」を配合しており、肌に潤いを与え、乾燥による肌のくすみ・ハリの低下などのエイジングサインを防ぎます。
※メルカブトニコチノイルグリシン（整肌成分）
クリニック級のツヤ肌へ【ドクターシーラボ（DR.CI:LABO）VC100エッセンスローションEX】
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ドクターシーラボの〈VC100 エッセンスローションEX〉は、美容皮膚科学に基づいたスキンケアアイテムです。独自の「マイクロ安定化技術」で整肌成分の高浸透（※1）ビタミンC「APPS」（※2）をカプセル化したことで、肌の角層まで浸透し、健やかできれいな状態へ整えます。
加えて、ナイアシンアミド（※3）、ヒアルロン酸（※4）、浸透（※1）コラーゲン（※5）などの保湿成分も配合しており、乾燥による肌トラブルの予防にも使えるため、エイジングケア（※6）を考えている40代におすすめです。
※1 角質層まで
※2 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（整肌成分）
※3 整肌成分
※4 ヒアルロン酸Na（保湿成分）
※5 加水分解コラーゲン（保湿成分）
※6 エイジングケア：年齢に応じたケア
ハリのある明るい肌へ【富士フイルム アスタリフト（ASTALIFT）ホワイトアドバンスドローション】
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くすみのケアに特化したスキンケアアイテムが、アスタリフトの〈ホワイトアドバンスドローション〉です。保湿成分のナノマルチショット（※1）が肌へ潤いを与え、くすみ（※2）の原因となる肌の乾燥を防ぎます。
加えて、美白（※3）・抗炎症成分であるトラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、肌荒れやシミ・そばかすの予防（※3）にもぴったりです。エイジングケア（※4）や肌荒れに悩む40代のスキンケアにおすすめできます。
※1 ブライト保湿成分：ツボクサエキス、フェルラ酸、ビルベリー葉エキス、ユキノシタエキス。ブライトとはうるおいによる透明感のこと。
※2 乾燥によるもの
※3 メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐこと
※4 年齢に応じたお手入れのこと
薬用タイプのオールインワンジェル【パーフェクトワン（PERFECT ONE）薬用リンクルストレッチジェル】
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パーフェクトワンの〈薬用リンクルストレッチジェル〉は、シワ対策と美白ケア（※）の両方に注目したスキンケアアイテムです。有効成分のビタミンPPが、肌のハリのもととなるコラーゲンの生成をサポートし、シミの原因であるメラニンの生成を抑えます。
また、化粧水や美容液、乳液、パックなどのスキンケアに必要な7つの役割を1つで賄えるため、手軽にきれいな肌をキープしたい40代女性におすすめのアイテムです。
※ メラニンの生成を防ぎ、シミ、ソバカスを防ぐこと
スーパーフード由来の成分を配合【みんなでみらいを 米ぬか酵素スキンローション】
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〈米ぬか酵素スキンローション〉は、植物由来の成分と海水だけでつくったスキンケアアイテムです。オーガニックアロエベラから絞ったアロエベラ液汁が肌にハリと潤いを与えます。
また、海水に含まれるミネラルはシミやそばかすの原因となるメラニンの生成を防ぐことから、40代が悩まされやすいエイジングサインの対策や改善におすすめです。
効果をさらにアップ！40代向けスキンケアの手順
40代はこれまでよりもさらに入念なスキンケアが必要になるため、正しいスキンケアのやり方に悩む女性も多いでしょう。ここからは、40代向けスキンケアの手順を解説します。
①洗顔は泡をたっぷりつくって行う
洗顔をする際には、泡をたっぷりつくって洗いましょう。片手を少し丸め、もう片方の手で空気を含ませるようにして泡立てるのが濃密な泡をつくるコツです。手で泡立てるのが苦手な人は泡立てネットを使うのもよいでしょう。
洗顔の順番は皮脂の量が多いTゾーン（＝額・鼻のT字のライン）から洗い始めます。手でゴシゴシ洗うのではなく、指の腹で円を描くようにやさしく洗いましょう。Tゾーンのあとは頬・顎・目元・口元の順に洗い、最後はぬるま湯でしっかりすすいでください。
②化粧水は「二度塗り」がおすすめ
洗顔後の化粧水は「二度塗り」が基本です。化粧水は洗顔後の乾燥しやすい肌に潤いを与えるだけでなく、その後のスキンケアアイテムを浸透しやすくしたり、メイクの仕上がりをアップさせたりする役割もあります。
まずは少量を手のひらに乗せ、顔全体にやさしく押し込むように塗りましょう。次に各アイテムの説明書きに記載されている量を取り出し、同じように塗ります。マッサージをしたり、パチパチ叩いたりして塗るのは肌を傷めてしまうため避けましょう。
③肌悩みに合わせた美容液でケアする
化粧水で肌のベースを整えたら、次に肌悩みに合わせた美容液でスキンケアしましょう。美容液を塗る際には、額・両頬・鼻・顎の5か所に美容液を乗せるのがポイントです。手の指の腹で顔全体にやさしく伸ばしたら、化粧水と同じように、手のひらで押し込むようになじませます。
④乳液・クリームで油分をたっぷり補う
美容液のあとは、潤いが肌から逃げないように乳液やクリームでフタをしましょう。取り出したら、手のひらで軽くすり合わせ、顔全体にやさしくなじませます。目元の乾燥小じわなどを改善したい場合は、アイクリームなども併用するのがおすすめです。
⑤朝は日焼け止めで紫外線対策を行う
40代の朝のスキンケアでは、日焼け止めで紫外線対策をしておきましょう。紫外線は夏だけでなく1年中降り注いでおり、窓ガラスなどを通して室内にも入ってくるため、屋外・室内問わず塗っておきましょう。
40代に合ったスキンケアできれいな肌をキープしよう！
30代までに比べて肌がデリケートになりやすい40代だからこそ、自分の肌に合ったアイテムでスキンケアを続けることが大切です。本記事でご紹介した40代向けのアイテムやスキンケアの手順も参考にしながら、きれいな肌をキープしましょう。
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