革靴を履いたときの足の疲れが気になる人へ、その救世主となるのが「インソール」です。インソールを入れることで、普段の革靴の履き心地がより快適になります。本記事では、革靴におすすめのインソールについて、メリットや選び方とともにご紹介します。
革靴にインソールを入れるメリットとは？
革靴には、あらかじめ付属のインソールが固定されていることが多い傾向にあります。すでにインソールがあるのに、その上にさらにインソールを重ねることに疑問を持つ人も多いのではないでしょうか？まずは、革靴にインソールを入れるメリットについて解説します。
足への衝撃を緩和できる
革靴にインソールを入れる最大のメリットが、足への衝撃を緩和できる点です。一般的な革靴のソールは全体が硬い素材でつくられており、クッション性が低いため、歩行時に足へ衝撃が伝わりやすい傾向があります。
そこで、クッション性の高いインソールを入れることで、足にかかる衝撃を緩和させられるため、革靴を履いたときの足の疲れや痛みを軽減することができます。
また、足裏のアーチをサポートできるのもメリットです。インソールの中には足の形状を自然にキープできるように設計されているものもあります。これにより、足全体にかかる負担を均等に分散させ、疲れにくくします。
革靴の中の湿気をコントロールできる
革靴の中の湿度を快適に保ちやすくなるのも、インソールを入れるメリットです。特に革靴は通気性が悪くなりがちで、長時間履いていると靴の中が蒸れやすくなります。
インソールの中には、通気性を高めるように素材や構造が工夫されているものも多く、通気性のよいインソールを入れておけば、革靴の中に湿気がこもりにくくなり、靴のニオイや水ぶくれなどのトラブルを軽減してくれます。
革靴のフィット感をアップできる
革靴を履いたときのフィット感を高められるのも、インソールを入れるメリットの一つです。新しい革靴を履くときに「サイズは合っているのにゆるい」と感じたことがある人は多いのではないでしょうか？
ゆるい状態で革靴を履いていると、歩行時に足が疲れやすくなるだけでなく、摩擦によって靴擦れが起こる原因になります。インソールを入れることでサイズの微調整ができるので、足の疲れを軽減しながら快適な履き心地を実現できるでしょう。
革靴用インソールの選び方
インソール選びを工夫するだけで、いつもの革靴の履き心地はさらにアップできます。見た目が似たものも多いため、選び方に悩む人は多いでしょう。ここからは、革靴用インソールの選び方について解説します。
ライフスタイルに合った「種類」のインソールを選ぶ
一見同じように見えるインソールでもさまざまな種類があり、種類によって得意なことが異なります。そのため、自分のライフスタイルや、普段どのような足の悩みを抱えているかに合わせて選ぶことで、より楽に革靴が履けるようになります。
歩行時の足への負担が気になるなら「クッションインソール」
歩行時に足全体が疲れやすい人や、足の一部分のみが痛くなる人には「クッションインソール」がおすすめです。かかとや指の根元など、負担のかかる部分への衝撃を分散させるために、やわらかい素材でつくられています。
歩行時や立っているときの足の疲れや痛みを軽減できるため、営業の外回りなどで長時間歩く人や立ち仕事が多い人にもぴったりな種類です。
土踏まず周りが疲れやすいなら「サポートインソール」
革靴での歩行時に足裏の土踏まず周りに疲れや痛みを感じる人は「サポートインソール」を使ってみましょう。
土踏まずは、足にかかる衝撃を分散し、体重を支えて姿勢のバランスを正しく保つ役割があります。
一方で、足裏のアーチが崩れていると、革靴での歩行時に土踏まず周辺に疲れや痛みを感じることも少なくありません。サポートインソールは、足のアーチの高さや形状を正しく維持する構造になっています。
歩行時に足裏全体にかかる圧力や衝撃を分散できるため、土踏まず周辺の疲労感や痛みを軽減します。
自分の足に合った「サイズ」を選ぶ
自分の足の大きさに合ったサイズかどうか確認するのも、適切なインソールの選び方のポイントです。市販のインソールの場合、S・M・Lというサイズ表記になっていることが一般的で「22.0cm〜23.0cm」といったように、それぞれ対応する足の大きさの範囲が異なります。
そのため、インソールを購入する前にはサイズ表記をチェックし、自分の足の大きさに対応しているかをあらかじめ確認しておきましょう。
インソールの「素材」は履き心地を左右する
履き心地のよさで選ぶなら「素材」をチェックしましょう。ポリウレタンや綿など、使われている素材によってインソールの使用感は大きく異なります。肌触りや通気性の高さ、クッション性など細かい点をチェックし、自分の好みに合ったものを選ぶことをおすすめします。
| 素材名 | 特徴 |
| 綿 | やわらかくて肌触りがよく、吸湿性にも優れている。 |
| ポリウレタン | クッション性が高く、足への衝撃を緩和しやすい。 |
| ポリエステル | 通気性・放熱性が高く、靴の中が蒸れにくい。 |
| 牛革 | 吸湿性がよく、足の形へ自然にフィットしやすい。 |
サポート力を重視するなら「薄さ・硬さ」をチェック
足のサポート力を重視してインソールを購入する場合は、「薄さ・硬さ」をチェックしましょう。インソールの「薄さ」はフィット感を大きく左右する部分です。薄すぎると靴と足の間に隙間ができ、サポート力が低下してしまいます。
なお、革靴は一般的に取り外しできないインソールが付いており、その上から市販のインソールを入れることになります。
そのため、インソールに厚みがありすぎると、履いた際にきつく感じることがあるので注意しましょう。
インソールの「硬さ」は、足の疲れにくさに直結します。インソールが硬すぎると歩行時の衝撃が吸収されずに足が疲れやすくなり、やわらかすぎると靴の安定感が低下します。適度な薄さと硬さがあるインソールを選ぶことで、足の負担を軽減できるでしょう。
長く清潔に使うなら「衛生面」も確認
一つの革靴を長く使いたい人であれば、インソールの「衛生面」も確認しましょう。革靴は他の靴に比べて蒸れやすいため、ニオイの原因になることも少なくありません。防臭加工や抗菌加工が施されているインソールを選ぶことで、ニオイの原因となる雑菌の繁殖を抑えられます。
また、水洗いできるインソールであれば、汚れやニオイが付いた場合でも自宅で簡単にお手入れできるので、より長く清潔に使い続けられるでしょう。
革靴におすすめのインソール10選！
ビジネスやフォーマルシーンなど、さまざまなシーンで着用することが多い革靴だからこそ、自分に合ったインソールを探しましょう。ここからは、革靴におすすめのインソールをご紹介します。
アクティブに歩く人の足をサポート【アシマル（Ashimaru）アクティブハーフプレミアム M CF73】
 |
〈アシマル アクティブハーフプレミアム CF73〉は、運動をサポートできるよう設計されたインソールです。ハーフインソールタイプで、スニーカーから革靴まで、さまざまな靴に対応できます。革靴を履いたときに足が疲れる原因になる、かかとの内側への傾きをサポートします。
かかとを安定させることで、足裏のアーチを標準的にキープできるので歩行時の足や膝への負担を軽減。インソールは適度な硬さがあるため、ビジネスなどで長時間革靴を履く人におすすめです。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2025/1/12
ハーフサイズのため色々な靴に入れ替えるのに非常に便利です。 素材がしっかりしているので、耐久性に期待できるのでコストパフォーマンスもよいと思いました。
長時間立ち仕事する人におすすめ【アシマル プラチナハーフプレミアム CF74 Mサイズ】
 |
長時間の立ち仕事が多い人におすすめのインソールが〈アシマル プラチナハーフプレミアム CF74〉です。硬さの異なる素材が一体化されているため、立っているときの足を支える力とかかとの衝撃吸収性を両立しています。
反発力のあるグラスファイバーとプラチナ、トルマリンを配合し、革靴でも快適な歩行をサポート。インソールは水洗いできるので、常に清潔に保てます。
やわらか素材で足にやさしくフィット【アシマル デイリーハーフ プレミアム CF72 Mサイズ】
 |
〈アシマル デイリーハーフプレミアム CF72〉は、革靴での通勤や外回りなどで足が疲れやすい人に向けたインソールです。歩行時の足にやさしくフィットするように、やわらかいプラスチック素材が使われています。
インソールの内側と外側、横幅のそれぞれにアーチを施しており、歩行時の足をしっかり支えます。かかと部分は立体構造になっていて、かかとが安定することにより、足・膝・腰など身体のバランスを整えることができるのも特徴です。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2025/9/10
足サイズ24.5なのでSにするかMにするか迷いましたがどちらも試してMの方が土踏まずの位置が合うためMにしました。ピッタリの靴なので脚が浮腫んだ時に靴がきつくなるのですが、ハーフインソールなのでキツくならず、デイリーでも土踏まずがしっかりしているので疲れにくくなった気がします。
歩行時の安定感をアップ【ムテキインソール Mサイズ】
 |
〈ムテキインソール〉は、オーダーメイドのような安定感を追及してつくられたインソールです。全体に体圧分散に優れたムテキジェルを凹凸に配置したことで、足裏の一部分だけ衝撃が加わるのを軽減し、バランスの取れた姿勢で歩けます。
Mサイズは22～25cmのフリーカットタイプなので、自分の足の大きさに合わせて柔軟に調節できます。スムーズに靴に入れやすいくびれ形状で、革靴だけでなくハイヒールやパンプスなどを履く人にもおすすめです。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2025/7/17
圧迫感もそこまではなかったです。ふわふわ感を希望される方には向きませんが、しっかりした感じはあります。立ちっぱなしでも、足の負荷は、だいぶ軽減されます。
極上のやわらかさで負担を軽減【ウッドフィールド マシュマロイン 極上マシュマロ Mサイズ 264（男性用）】
 |
〈ウッドフィールド マシュマロイン 極上マシュマロ〉は、マシュマロインという素材によって極上のやわらかさに包まれながら歩けるインソールです。一度潰れると履き心地が低下する一般的なスポンジとは異なり、潰れてもすぐ形状が元に戻るので、快適な履き心地が長く続きます。
かかと部分は8mm、前面は3.5mmという厚みの異なるクッションを採用することで、足裏への衝撃をしっかり吸収し、歩行時の負担を軽減します。革靴での外回りや立ち仕事など、さまざまなシーンで活躍するでしょう。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★2025/6/21
いろいろとインソールを試してるが、このインソールがとても自分に合ってると思う。靴ズレして痛くて履けなかった靴がこのインソールのおかげで毎日履くようになった。 今後もリピーターとして活用しようと思う。
★★★★★2025/5/27
やさしいフィット感でいい感じです。
足の凹凸へしっかりフィット【リゲッタ（Re:getA）ルーペインソール MTR－1 M】
 |
〈リゲッタ（Re:getA）ルーペインソール MTR－1 M〉は、足裏の凹凸にフィットする構造で、体圧が足裏全体に分散されるので、足への負担を軽減します。歩行後にかかとや指の付け根などが痛くなる人におすすめです。
かかと部分にはルーペホールと呼ばれる穴があるのも特徴です。穴にかかとがしっかり収まるため、靴の中でかかとがぶれにくく、歩行時の足の着地を安定させます。サーモプラスチックラバー素材を使用しているので、インソールの形状が崩れにくく、快適な履き心地が長続きします。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2025/11/15
足底腱膜症で普通に歩くのがかなり辛かったのですが本品を使用したところ、ほぼ痛みを感じる事なく歩行できました。必需品になりました。
★★★★★ 2024/9/14
足底筋膜炎で何かインソールを‥と思って初めて購入したのがこちらでした。土踏まずのカーブにフィットしてよかったです。割と硬さがある素材なのでお店でフィッティングするとよいと思います。
革靴内のムレを防ぐ【イズフィット（is－fit）消臭珪藻土プレミアムインソール 男女兼用】
 |
吸水速乾を考えてつくられたのが〈イズフィット（is－fit）消臭珪藻土プレミアムインソール〉です。表生地に制菌消臭加工を施し、ゴムクッションには珪藻土パウダーを配合しているため、革靴の中のムレを軽減します。履いた後の革靴のニオイが気になる人にも便利なインソールです。
クッションは珪藻土配合ゴムとEVAの二層構造で、足の負担を軽減します。長時間歩くことが多い人にもおすすめです。
革靴の中にこもるニオイを消臭【オドイーター 銀と炭 強力足臭対策】
 |
小林製薬から登場した〈オドイーター 銀と炭 強力足臭対策〉は、革靴の中を快適に保つよう設計されたインソールです。クッション部分のフォームラバー層が汗を吸収するので、革靴の中は常に快適でサラサラに保てます。
通気性にも優れているので、革靴の中の湿気も気になりません。銀複合系抗菌剤と炭がニオイの発生を防ぐため、革靴の中のニオイやムレが気になる人にもおすすめです。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2024/9/10
靴の中はどうしてもむれて臭いますのでこの商品はマストです。家や外出先で足が臭ったら最悪ですが全く臭いません。パーフェクト！
医療現場の技術から誕生【村井 インソールプロ（insole PRO）偏平足対策 メンズ M ブラック】
 |
〈村井 インソールプロ（insole PRO）偏平足対策 メンズ〉は、医療現場の技術から生まれた特定の足トラブルに特化したインソールです。足の内側にある縦アーチを正常な状態へ導く設計になっているため、革靴で長時間歩く方、仕事をされる方へおすすめです。
歩行時の衝撃を吸収する足裏アーチの機能を保つことで、足の疲れを緩和できます。表面素材は抗菌・防臭処理済みなので、革靴の中を清潔に保ちやすいのも魅力です。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2022/7/5
快適です。ソールを装着前と後では全く異なり、反発するソールが足裏にフィットして歩き易いです。
革靴の雰囲気を損なわない天然素材【アクティカ 本革中敷 256】
 |
〈アクティカ 本革中敷 256〉は、牛の天然皮革を使用したインソールです。本革ならではのソフトな質感は足にやさしくフィットし、革靴の上品な雰囲気と自然に調和します。インソールの厚みは約2mmと薄型の靴の中に入れても窮屈になりにくいです。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2024/12/14
中敷にも色々種類がありますが、結局は本革のこれが自然で一番です。
革靴用インソールのメンテナンス方法
使い心地のよいインソールを見つけたら、できるだけきれいに長く使い続けたいですよね。ここからは、革靴用インソールのメンテナンス方法について解説します。素材によってお手入れの方法が異なるため、メンテナンスの前にはインソールに使われている素材を確認しておきましょう。
表面のホコリや汚れを落とす
まずは、革靴からインソールを取り外し、表面に付着しているホコリや汚れを落としましょう。掃除の際にはやわらかいブラシや布を使い、やさしく汚れを擦り落とします。
頑固な汚れは洗剤で拭き取る
ブラシで落とせない汚れがある場合は、微量の中性洗剤を含ませた布で拭き取りましょう。手洗いできるインソールであれば、30度程度のぬるま湯に洗剤を加えて混ぜた液を用意し、インソールを数分間浸してから汚れを擦り落とすとよいでしょう。
水洗いしたらしっかり乾かす
洗剤で汚れを落とした後は、洗い残しが残らないようにしっかりと水洗いしましょう。洗い残しがあるとインソールを傷めたり、雑菌が繁殖する原因になったりするため注意が必要です。水洗い後は、タオルなどで押さえて水気を取り、風通しのよい場所でしっかり乾燥させてください。
レザーインソールは専用のクリーナーを使う
レザーインソールは一般的に水に弱いため、水洗いはせずに専用のクリーナーでお手入れしてください。やわらかい布にクリーナーを付け、インソール全体を拭き掃除します。その後は、乾燥によるひび割れを防ぐために、レザー用の保湿クリームを塗っておきましょう。
革靴用インソールの交換時期はいつ？
インソールは消耗品のため、快適な履き心地を維持するには定期的に交換することが大切です。ここからはインソールの交換時期について解説します。
半年～1年に1回の交換が望ましい
インソールは一般的に、半年～1年に1回の交換が目安です。交換せずに使い続けていると、インソールの劣化やクッション性の低下が目立ち、足に負担がかかってしまう場合があります。革靴を履く頻度が多い人や、長距離歩くことが多い人は、より早めの交換がおすすめです。
インソールの状態から交換時期をチェック
適切な交換時期が分からない場合は、インソールの状態から寿命かどうかをチェックしてみましょう。特にインソール本体に変形やへたりが見られる場合は、交換のタイミングです。
以下に、インソールの寿命のサインをまとめましたので、ぜひ自分のインソールの状態をチェックしてみてください。
インソールの寿命のサイン一覧（一例）
- インソールに足の指・指の付け根の型が付いている
- 裏側の土踏まずの下あたりに「割れ」が発生している
- インソールの厚みが半分以下になっている
- インソール全体が反ってきた
自分に合ったインソールで、革靴を快適に履こう！
インソールはさまざまな足のトラブルを考えてつくられています。自分に合った選び方を心掛けることで長時間歩いても疲れにくくなるでしょう。お気に入りのインソールで、いつもの革靴の履き心地をより快適にしてみてください。
【おすすめ関連記事】
インソールの役割って？メリット&自分に合った素材や形の選び方をご紹介＞＞
足のニオイや疲れに悩む男性必見！バイヤーおすすめのフットケア用品をご紹介＞＞
【必見】足の臭いの原因と対策とは？簡単な予防方法からケアグッズまで徹底解説＞＞
靴の底がはがれたときの修理方法を徹底解説！必要な道具もご紹介＞＞
スエード靴の汚れの落とし方！簡単なケア方法やおすすめアイテムもご紹介＞＞
【スニーカーを水・汚れから守る防水スプレー】靴の素材別に選び方と使用効果を解説＞＞
※工場生産遅延の影響で入荷日の遅れや商品仕様の変更が生じる場合がございます。
※掲載商品は一部店舗では取り扱いがない場合がございます。取り扱い状況については各店舗へお問い合わせください。
※掲載商品は、一部の店舗ではお取り寄せになる場合がございます。
※一部価格・仕様の変更、および数に限りがある場合もございます。
※掲載写真には一部演出用品およびイメージ画像が含まれ、店舗でお取り扱いがない場合がございます。
※商品価格等の情報は、掲載時点のものです。