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ダイエットから健康管理まで、さまざまな目的で活躍してくれる「健康グッズ」。男性、女性を問わずに使いやすいものが多いため、プレゼントにも人気ですよ。今回は、プレゼントにおすすめの健康グッズをご紹介します。選び方も解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。
プレゼント用の健康グッズの選び方
女性・男性を問わず大切な人へのプレゼントとして、「いつまでも健康でいて欲しい」という思いを込めて送る健康グッズが人気を集めています。しかし一言で「健康グッズ」と表してもその種類や機能は多彩で、どれを選ぼうか迷う人は多いでしょう。まずは、プレゼント用の健康グッズの選び方をご紹介します。贈る相手のことを考えながら選んでみてくださいね。
健康グッズの種類をチェックしよう
プレゼント用の健康グッズを選ぶ際に、まずチェックすべきなのが「種類」。同じ健康グッズでも、日々の疲れを癒すことを目的としたものから筋肉トレーニングを目的としたものまでさまざまなものがあります。プレゼントする際には、相手の好みに合わせて選んでください。
フィットネス・ダイエット系
運動が好きな人やダイエットを考えている人であれば「フィットネス・ダイエット系」の健康グッズをプレゼントするのがおすすめです。運動器具とはいっても本格的なランニングマシンなどだけでなく、スキマ時間で手軽に身体を動かせるアイテムも数多く販売されています。
忙しくてなかなかジムに通えない場合でも、フィットネス・ダイエット系の健康グッズをプレゼントすれば、自宅で手軽に筋トレやストレッチができるでしょう。
フィットネス・ダイエット系健康グッズの一例
| 名前 | 特徴 |
| ヨガマット | ヨガ・ストレッチ中に手足が滑らないようにするマット。おしゃれなデザインも多い。 |
| EMS腹筋ベルト | ベルト状の筋トレ器具。腹筋に巻き、振動や電気で筋肉を刺激することでトレーニングを行う。 |
| バランスボール | 弾む・転がる・支えるというボールの機能を活かしてストレッチを行う器具。体幹を鍛えられる。 |
| ストレッチバンド | ゴムバンド状のエクササイズ器具。ゴムの張力で身体に負荷をかけることで、筋肉を引き締める。 |
| スポーツベルト | 腰に巻くことで体幹を安定させる器具。ウォーキング・ランニングをする人へのプレゼントにおすすめ。 |
マッサージ器具系
男性・女性を問わず、毎日の疲れが気になる人へプレゼントには「マッサージ器具系」の健康グッズがおすすめです。肩や腰、脚などの筋肉をもみほぐすことを目的としており、アイテムによって使用できる部位が異なります。タイプは電動式・ローラー式・手動式の3つに分かれています。
タイプによって使用方法や電源を使うか否かなども異なるため、相手の好みやライフスタイルにあわせてプレゼントを選びましょう。
マッサージ器具系健康グッズの一例
| 名前 | 特徴 |
| フットマッサージャー | 足・ふくらはぎなどのもみほぐしを目的とした器具。椅子に座りながら使えるので、他の作業をしながらマッサージできる。 |
| ネックマッサージャー | 肩・首回りを集中的にマッサージできる器具。コンパクトなモデルも多く、手軽に使いやすい。 |
| ハンディマッサージャー | 片手で簡単に使えるコンパクトなマッサージ機。ほぐしたい部分にピンポイントで当てられる。 |
マッサージ器の商品一覧・売れ筋ランキングはこちら＞＞
健康管理器具系
身体に気を遣ってほしいという気持ちを込めて「健康管理器具系」の健康グッズをプレゼントするのもよいでしょう。血圧や体脂肪率、消費カロリーなどといった目には見えない身体の状態をチェックできるので、日々の健康管理にも役立ちます。
自分の健康状態が気になっている人はもちろん、ランニングやウォーキングをよく行う人やダイエットを頑張っている人へのプレゼントにもおすすめです。
健康管理器具系の健康グッズの一例
| 名前 | 特徴 |
| 体組成計 | 上に乗るだけで、体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルなど、体を構成する組成分をチェックできる健康グッズ |
| 歩数計 | ランニング・ウォーキングの際の歩数を計測する器具 |
| 血圧計 | 腕に巻くだけで、血圧を計測する器具 |
悩み・目的で選ぶのはマスト
健康グッズをプレゼントする際には、相手が抱えている悩みにあった目的のものを選ぶことが最も重要です。例えば、ダイエットを考えている人であれば手軽にストレッチや健康管理ができるもの、ランニングやウォーキングが日課の人であれば運動をサポートできるものがよいでしょう。
プレゼントする相手が男性や女性か、どんなライフスタイルであるかによって抱えている悩みは違います。そのため、普段の会話から相手がどんな悩みを抱えているかをリサーチしたうえで健康グッズを選ぶと、より喜ばれる贈り物が見つかりやすくなりますよ。
シーンに合わせた予算内で選ぼう
健康グッズの価格帯は幅が広いため、シーンに合わせた予算内で選んでみましょう。気軽な贈り物であれば数千円程度、誕生日や記念日などの特別な日のプレゼントであれば数万円の価格帯からを選ぶのもおすすめです。
操作が簡単なものだと使ってもらいやすい
マッサージ器具系やフィットネス・ダイエット系などの健康グッズの場合はとくに、簡単に操作ができるものから選んでみましょう。機械の操作が苦手な人の場合、使い方が分からずに普段使いしづらいと感じてしまうかもしれません。そのため、できるだけ使い方がシンプルな健康グッズを選ぶことで、より気軽に使ってもらいやすくなりますよ。
サイズ・デザインにも目を向けよう
健康グッズをプレゼントする場合、使わないときにも邪魔にならないサイズのものを選ぶのがおすすめ。コンパクトな健康グッズであれば場所を問わず使いやすいうえ、収納場所も選びません。
また、健康グッズはシンプルなものからおしゃれなものまで、多彩なデザインが販売されています。そのため、相手の好みに合うデザインであればより使ってもらいやすくなるでしょう。普段使っているアイテムを通して、相手が好きそうなデザインのジャンルをリサーチしておくことをおすすめします。
もらって嬉しい！プレゼントにおすすめの健康グッズ13選！
快適な毎日をサポートする健康グッズですが、いざプレゼントとして選ぶ際にはどんなものがいいか迷ってしまう人も多いでしょう。ここからは、男性・女性を問わず喜ばれやすい、プレゼントにおすすめの健康グッズをご紹介します。大切な人へ贈るギフト選びの参考にしてみてください。
やみつきになるハイパワー【ドウシシャ ゴリラのひとつかみ】
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〈ドウシシャ ゴリラのひとつかみ〉は、まるでゴリラにふくらはぎを掴んでもらっているようなハイパワーが特徴。ふくらはぎに巻くだけで簡単にケアができます。3段階の強弱の調節が可能で、軽量なので使わない時は小さくコンパクトに収納できるのもポイントです。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2025/11/9
たくさん歩いて疲れたときに、疲れが取れます。マッサージされている感覚で、すごくよいです。
★★★★★ 2025/8/9
プレゼントにしました。いつもふくらはぎのマッサージしているとのことで、とても喜んでくれました。もみ加減がとても気持ちよくいいそうです。
エアバッグの刺激で自宅で手軽にドライヘッドスパ【アテックス ドライヘッドスパ マドロムーン】
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頭部に巻いてスイッチを押せば、包み込むような6ヵ所のエアバッグの刺激で、心地よいドライヘッドスパが楽しめます。約300gと軽量でコンパクトなので持ち運びも簡単。コードレス仕様で職場や旅行先でも使いやすいのが嬉しいポイントです。
高速振動が足や背中の筋肉にアプローチ【アテックス 振動マッサージャー カラダダン】
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すき間時間の気分転換におすすめなのが〈アテックス 振動マッサージャー カラダダン〉です。上下にブルブルする振動で、当てた部位の筋肉のコリをほぐします。プレート型、ポイント型、バー型の3種のアタッチメントが付属。振動レベルは4種類あり、毎分1500回／1800回／2100回／2400回から選べます。
［医療機器認承番号］307AHBZX00021000（管理医療機器）
太ももにも使える2WAY仕様【ドウシシャ ゴリラのふたつかみ】
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〈ドウシシャ ゴリラのふたつかみ〉は、ふくらはぎだけでなく太ももでも使用可能な2wayタイプです。太ももにもしっかり巻ける大判サイズで、8つのエアバックが全方向から足を包み込み、8つの突起が特長の「ぽこぽこパーツ」がまるでゴリラにつかまれるような、痛きもちイイ！を実現します。弱中強の3段階の切り替えが可能です。
ひざをあたためてエアバッグでもみほぐす【アテックス ひざカツ マッサージャー】
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アテックス ひざカツ マッサージャー AX－HJ225 ダークグレー （管理医療機器） 16,500円（税込） |
〈アテックス ひざカツ マッサージャー〉は、26層のエアバッグが指先でやさしく押すような刺激で足をもみほぐします。ひざ裏まで包み込み、しっかり押圧＆温熱ヒーターでひざを温めながら心地よくマッサージできます。使いやすいコードレスタイプで、ひざ、ひざ裏、太もも、ふくらはぎに使えるのもポイントです。マッサージコースは3種類、強さレベルは3段階。ヒーター温度の調整もできます。
管理医療機器［医療機器認承番号］307AHBZX00011000
やみつきになるハイパワーでハンドケア【ドウシシャ ゴリラの握手】
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ドウシシャ ゴリラの握手 GRT－2501 ピンク 5,500円（税込） |
〈ドウシシャ ゴリラの握手〉は、日常生活で疲れが溜まりやすい手のマッサージを目的とした、人気の健康グッズです。左右兼用で使え、面ファスナーにパーツをセットして、手を入れるだけの簡単装着。握手パーツを取り付けると、イタ気持ちいい場所をグーッと押し込みピンポイントケアができます。
ふくらはぎを力強くマッサー【アテックスルルド ふくらはぎゅ フットマッサージャー】
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アテックスルルド ふくらはぎゅ フットマッサージャー 5,940円（税込） |
〈アテックスルルド ふくらはぎゅ フットマッサージャー〉は、両手で揉まれているような感覚を追求した、脚専用エアマッサージャーです。上下2層のエアバッグで"ふくらはぎをぎゅっ"と揉み、血行を促します。温熱ヒーター付きなので、冷たい脚もぽかぽかに。繰り返し使える充電仕様で、マッサージの強さとヒーターの温度は、3段階で調整可能。つま先だけを包み、足裏のケアとしても使えます。
［医療機器認承番号］307AHBZX00011000（管理医療機器）
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ベッドではじめる足裏ケア【アテックスルルド おやすみフットケア】
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アテックスルルド おやすみフットケア AX-HX123 グレー 12,980円（税込） |
ベッドに置いて寝姿勢で使える、コンパクトなフットケアアイテムが〈アテックスルルド おやすみフットケア〉です。足を包み込むように配置したエアバックが足への加圧と収縮を繰り返し、土ふまず部分の「足裏突起」がグイグイと刺激します。ふくらはぎ部分は温めながら一定のリズムで振動するため、心地よく睡眠をサポート。内カバーは取り外して洗濯ができます。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★2025/5/24
ソフトな肌触り。温熱がふくらはぎをやさしく包み込んで眠りの癒しに導いてくれます。最高です。
やみつきになるハイパワーソックス【ドウシシャ ベビーゴリラのひとつかみ Lサイズ】
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〈ベビーゴリラのひとつかみ〉は、1日中使えるふくらはぎ用着圧ソックスです。医療用ソックスからヒントを得た、足先をめくってつま先が出せる仕様です。部位によって編み方を変えてあり、足首からふくらはぎ上部に向けて絞り上げる着圧設計。つま先が出せるので睡眠時でも足がムレず快適に過ごせます。立ち仕事や、同じ体制で仕事をしている方におすすめです。
スキマ時間に3分で簡単リフレッシュ【ドクターエア エクサガン ポケット】
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ドクターエア（DOCTORAIR） エクサガン ポケット REG-11BK ブラック 6,930円（税込） |
ポケットサイズのセルフケアアイテムとしておすすめなのが〈ドクターエア エクサガン ポケット〉です。
約210gと軽く、手のひらにすっぽり収まるコンパクトさが魅力。小さくてもパワフルで、筋肉への心地よい振動刺激は4段階の調節が可能です。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★2025/7/24
コンパクトなため、いつどこでも気軽に使用できるので非常に便利です。
★★★★★2025/4/12
コンパクトなのにパワーがあり、また、一回の充電で長時間の使用が可能なので、持ち運びにも便利です。
首筋から肩にかけて、面で押さえて一気にほぐす【満天社 アイーナ スゴオシダブル】
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〈満天社 アイーナ スゴオシダブル〉は、長めのアームで首から肩にかけてをしっかり挟めます。またヘッド部分は硬め素材で回転できるので、お好みの押し加減に変更が可能。人体に合わせた3次元設計により、首筋から肩にかけての曲面にしっかりフィットします。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★2025/5/14
お友達にプレゼントするために購入。デスクワークの方で肩凝りに悩まされてています。 店舗でお試しをしてとっても気持ちよく、買うことに決めました。自分も買います！！
手の届かない所でも力がいれやすい【ルルド コルクdeグリグリ】
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〈ルルド コルクdeグリグリ〉は、その名の通りアームの曲線が身体にぴったりフィットして、肩・背中・腰など手の届かない所でもちょうどよい刺激で気持ちよくほぐせます。コルクチップ入り樹脂の先端が人の手の絶妙な感触を再現しています。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★2025/1/15
これまでも似たものは持っていたのですが店頭で試したところ、カーブが大きめで余裕があり、これまでよりも背中のツボ押しできる範囲が広がり、とても気に入っています。
★★★★★2025/1/12
主人の肩凝りがひどく購入。手の力がなくてもこれでぐりぐりすると気持ち良さそうです。
★★★★★2024/9/14
知り合いに薦められて購入しました。主に肩甲骨辺りに活用してます。大変使いやすいです。友人への誕生日プレゼントにも好評でした。（計3個購入）
昔ながらの足ふみ竹【ツボラボ 足ふみ竹】
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〈ツボラボ 足ふみ竹〉は、竹でできた昔ながらのふみ竹です。竹の自然なカーブが足裏を心地よく刺激します。1回5分程度で左右交互に踏むのがポイントです。
★★★★★2025/4/12
適度なカーブで、突起が無いので痛くならずとても使いやすいです。丈夫なので長年使えています。
健康グッズはどんなときにプレゼントすればいい？
男性や女性を問わずプレゼントに人気な健康グッズですが、具体的にどんなときにプレゼントするのがよいのでしょうか？ここからは、健康グッズをプレゼントするのにぴったりなシーンをご紹介します。
母の日・父の日に感謝のプレゼントとして
毎日仕事や家事を頑張っている両親に健康グッズをプレゼントする場合は、母の日や父の日がおすすめです。メッセージカードなどでひと言添えると、より特別感のあるプレゼントになるでしょう。
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敬老の日・長寿祝いの贈り物にぴったり
祖父母や年配の人へ健康グッズをプレゼントする場合には、敬老の日や長寿祝いの贈り物として渡すのもよいでしょう。長寿祝いとは60歳のお祝いである還暦や、70歳を祝う古希などが挙げられます。「これからも健康で長生きしてほしい」という気持ちを込めてプレゼントしてみましょう。
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ちょっとした誕生日・クリスマスプレゼントにもおすすめ
友人やパートナーへ健康グッズを贈りたい場合は、誕生日やクリスマスにプレゼントするのもおすすめです。ずっと使える健康グッズだからこそ、大切な人の記憶に残るプレゼントになりますよ。ラッピングや渡し方にこだわってみるのもよいでしょう。
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大切な人へ健康グッズをプレゼントしてみませんか？
性別や年代を問わず使いやすい健康グッズだからこそ、相手の好みにあったアイテムが見つかるでしょう。ぜひ今回ご紹介した選び方や商品を参考にしながら、大切な人へのプレゼントにふさわしい健康グッズを探してみてください。
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